Meditação para liberar o Stress

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Aprenda a praticar Meditao
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A meditao uma tcnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento atravs de mtodos que envolvem postura e focalizao da ateno para atingir tranquilidade e paz interior, trazendo diversos benefcios como reduo do estresse, ansiedade, insnia, alm de auxlio para a melhorar o foco e a produtividade no trabalho ou estudos.

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