de MICHAEL | 04/06/2021
# 6 DICAS PARA MELHORAR O SEXO NA TERCEIRA IDADE #
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possvel e faz muito bem para a sade manter uma vida sexual ativa na terceira idade. A sexualidade um aspecto presente em todas as idades e, mais do que a relao sexual ela envolve diversidade, identificao, orientao, carcias e intimidade com o parceiro ou parceira. Portanto no importa qual seja a idade, a sexualidade sempre vai fazer parte da sua vida. A prtica sexual traz prazer, relaxamento e mantm a sua autoestima. Tambm ajuda a manter seu vigor e condicionamento fsico.
Alm de contribuir para o seu humor.
Muitas pessoas estranham o sexo na terceira idade, acham que no apropriado para essa faixa etria, e que deve ser ativa somente para as pessoas mais jovens. Para as mulheres, muitas sentem que j no possuem a beleza e a atrao, para os homens o principal obstculo a perda da potncia sexual e a fraqueza na ereo. Isso acaba gerando uma depreciao que leva a diminuio do sexo nesta idade. A grande maioria das mulheres nessa faixa etria j no sente tanta vontade e desejo sexual, as alteraes hormonais, como as que ocorrem na menopausa, ajudam na diminuio da libido e dificultam as relaes com penetrao, j que a regio sexual fica mais sensvel e ressecada trazendo alguns desconfortos. A grande maioria das mulheres nessa faixa etria j no sente tanta vontade e desejo sexual, as alteraes hormonais, como as que ocorrem na menopausa, ajudam na diminuio da libido e dificultam as relaes com penetrao, j que a regio sexual fica mais sensvel e ressecada trazendo alguns desconfortos. Tambm existem os fatores psicolgicos, a forma como se enfrenta o processo de envelhecimento, o prprio desgaste do relacionamento e muitas vezes a vergonha em sentir ter vontade de fazer sexo, tudo isso junto acaba gerando alguns bloqueios. Nos homens, algumas causas fsicas tambm podem atrapalhar e vo desde perdas hormonais at diabetes e doenas cardacas. No fator psicolgico, quando se do conta de que no possuem o mesmo vigor de quando era jovem, passa-se a ter um bloqueio no interesse sexual, que leva a uma dificuldade de se abrir para novas experincias de se dar e receber prazer.
A dica Sempre fazer Sexo Protegido
Os idosos no foram ensinados a fazer sexo protegido, muitos nunca usaram um preservativo na vida e modificar este comportamento pode ser um grande obstculo. Ento para que isso ocorra interessante realizar alguns treinos com o preservativo, at ver que no nenhum bicho de sete cabeas. Vale apostar na diversidade de preservativos (alguns com sabores) que existem no mercado hoje.
Como aproveitar o sexo de forma mais prazerosa na terceira idade?
?Primeira dica aceitar as mudanas fsicas e ter criatividade com elas. Esquea o vigor jovem e aposte em novas formas de intimidade e realizao sexual.
?Segunda dica , retire o foco somente na penetrao e estimule e receba estmulos em outras partes do corpo. Nesta fase normal que a excitao, a ereo e a lubrificao interna demorem mais para ocorrer.
?Terceira dica apreciar acessrios e produtos erticos. Os brinquedos sexuais so bem vindos, um preservativo aromatizado e um lubrificante com sabor tambm interessante, essa fase muito boa para fazer novas descobertas e dar asas imaginao.
?Quarta dica dialogue sobre sexo com o seu parceiro ou parceira, diga ele os seus interesses e suas dificuldades, pergunte a ele os interesses dele tambm. Dessa forma vocs vo se sentir mais prximos (ntimos) e confortveis.
?Quinta dica procure sempre que possvel um mdico urologista e ginecologista, pea a ele as melhores alternativas e tratamentos para eventuais dificuldades que ambos venham a ter.
?Sexta dica , se achar conveniente busque a ajuda de um psiclogo que seja especialista em sexualidade. Ele pode ajudar o casal a enfrentar e superar mais rpido medos e anseios referentes ao processo de envelhecimento, e dessa forma melhorar o relacionamento.
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